Sugar（シュガー）のオーナースタイリスト、サトウです。

今回のブログの題名は

「美容と健康に効く事の１つ、

それは転職です。」


という題名なのですが、これは

こちらSugarにご来店されている

お客様にお伝えしている事の１つです。

結論から申し上げますと、

「ブラック企業」の様な、

・業務内容によりストレスがかかる

・お給料が安い、割りに合わない

・人間関係が悪い

等の職場環境ですと、当然

健康な精神状態が保たず、それが

肌荒れや脱毛の原因になり、

お給料が安いと美容のためのお金も

捻出しづらい、という事なんですよね。


仕事というのは割と人間の1日に費やす

多くの時間を取るものです。

なるべくストレスのなく、

なるべく多くのお給料を頂けるお仕事に

つかれた方が、美容と健康に良いと

Sugarのサトウは考えておりますので

ブラックな働き方のストレスが

何故、美容に関係があるのか？

それをご説明させて頂きたいと思います。

 

1. 肌、頭髪への影響

ストレスはホルモンのバランスを乱す原因となり、
特にコルチゾールというホルモンが分泌されます。
このホルモンの増加は、皮脂の分泌を促進し、
ニキビや肌荒れの原因となります。

また、ストレスが続くと、

肌のターンオーバー（新陳代謝）が遅くなり、
シミやしわができやすくなります。

 

2. 免疫系への影響

長期的なストレスは免疫機能を低下させることがあります。
免疫力が低下すると、
風邪やインフルエンザなどの病気にかかりやすくなり、
健康に悪影響を及ぼすことになります。
 

3. 血行不良

ストレスは血管を収縮させ、

血行を悪化させることがあります。

血行不良が続くと、顔色が悪くなったり、

髪の毛に必要な栄養素が届かず、

薄毛や抜け毛が進行することもあります。

4. 食欲や生活習慣の乱れ

ストレスが溜まると、過食や不規則な食生活を引き起こしやすくなります。

ストレスが溜まったときに野菜が食べたい

とはあまり思わないとは思います。

やはりそういう時はやはりそういう時は

炭水化物やお菓子などに

走りがちになってしまいます

これにより、栄養バランスが崩れ、

体重増加や肌トラブル、体調不良を招く可能性があります。

5. 睡眠の質

ストレスが高いと、睡眠の質が悪化することがあります。

十分な睡眠が取れないと、

体の修復機能や再生機能がうまく働かず、

肌の老化が進んだり、体調が悪化する原因となります。

6. 精神的な影響

ストレスが続くと、精神的な健康にも悪影響を及ぼし、

うつ病や不安障害を引き起こすことがあります。

精神的な不調は体調にも現れ、

体の疲労感や頭痛、消化不良などの症状が現れることがあります。

結論

ストレスは美容と健康に深い相関関係があり、
身体的・精神的な影響を与えます。

ストレス管理をすることで、

肌や健康を保つために重要な役割を果たすことができます。

適度な運動、リラクゼーション、十分な睡眠などを取り入れることが、

ストレスを軽減し、良い美容と健康を保つために効果的です。

このように、職場環境が悪く、

仕事職場によりストレスが溜まると、

美容と健康に良いような食生活や

生活習慣が送れない可能性が高いです。